Wir denken immer, dass Schokolade eine Quelle für Kalorien, Speck und Pickel ist, aber das ist überhaupt nicht der Fall, und heute werden wir Ihnen sagen, warum.
Dunkle Schokolade mit einer Intensität von 70 % oder mehr ist sehr gut für unsere Gesundheit, dank ihrer hohen Konzentration an Flavonoiden, Antioxidantien, die auch in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs oder pflanzlicher Herkunft enthalten sind.
Dunkle Schokolade hat auch die Fähigkeit, die negativen Auswirkungen von Cholesterin und Bluthochdruck zu begrenzen und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Natürlich sollte es nicht im Übermaß konsumiert werden.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1/3 Quadrat pro Tag.
Hier sind die Vorteile von dunkler Schokolade:
- Hält Traurigkeit im Zaum: Dank seines hohen Magnesium- und Kakaogehalts regt es die Produktion des Glückshormons Serotonin an und wirkt so als „natürliches Antidepressivum“.
- Bekämpft Cholesterin und Diabetes
- Es ist eine Energiequelle für Körper und Geist: Der hohe Kaliumgehalt regt die Muskel- und Gehirnaktivität an.
- Verringert den nervösen Hunger, indem es uns ein Sättigungsgefühl gibt
- Hilft der Hautalterung vorzubeugen
- Verbessert das Sehvermögen
- Entzündet unseren Geist und verbessert die Lernfähigkeit
